Jon Kabat-Zinn
You can't stop the waves, but you can learn to surf.
Ademruimte
Een ademruimte van 3 minuten helpt je om even stil te staan bij jezelf.
Hoe is het nu met mij en wat heb ik nu nodig?
Beluister hier
een ademruimte van 3 minuten (stem Wilma Noteborn).
Losse meditatielessen
Regelmatig organiseren we losse meditatielessen.
Misschien heb je wat inspiratie nodig om thuis opnieuw te beginnen met mediteren, omdat je merkt dat alleen oefenen niet zo makkelijk is.
Of je wil kennismaken met Mindfulness en ervaren wat meditatie voor jou kan betekenen.
Je hebt behoefte aan een paar uurtjes rust en tijd voor jezelf.
Meedoen
Meld je dan aan voor een of meerdere van de losse meditatielessen. We doen diverse oefeningen.
Mediteren in een kleine groep.
Je kunt je aanmelden door ons een mail
te sturen of een app 06 50 49 26 79.
Praktische informatie
De les duurt 1,5 uur.
Ervaring met meditatie is niet vereist.
Data
De eerstvolgende losse
meditatieles vindt plaats in Maastricht op:
-
zaterdag 16 oktober 2021 van 13.00 tot 14.30 uur.
Locatie
Het is herfst, we gaan lekker naar buiten! In de omgeving van Maastricht. Nadere info volgt bij aanmelding.
Door een beetje regen laten we ons niet tegenhouden.
Als de weersomstandigheden te slecht zijn, vindt de les via Zoom plaats.
Kosten
15 euro per les.
Vooraf ontvang je een factuur, gelieve per bank te betalen.
Bij afmelding binnen 24 uur voorafgaand aan de les, geldt deze toch als genoten les en dienen de kosten voldaan te worden.
Beroepsvereniging
De trainer, Wilma Noteborn, is lid van de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland Vlaanderen (VMBN) categorie 1 en van de Vereniging voor Mindfulness (VVM).
Waarom bij Mindthings?
Mijn klanten waarderen
dat ik met kleine groepen werk.
Ik ben door opleiding en ervaring deskundig op het gebied van burnout, angst en depressie.
Ik weet wat je doormaakt!
Locatie
Bij een online les ontvang je een link per mail om deel te nemen.
Aanmelden
Neem contact
met ons op.